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Ansiosamente Ligado por Jessica Baum

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Anxiously Attached ensina-lhe como:

  • Criar limites para salvaguardar o seu sentido de autossuficiência nas relações.

  • Comunicar ao seu parceiro o que precisa para se sentir seguro e protegido na sua relação.

  • Obter uma compreensão clara de como o seu sistema nervoso está a influenciar subconscientemente as suas relações.

  • Aprender o verdadeiro significado de uma relação saudável/interdependente e como estabelecê-la com o seu parceiro ou futuro parceiro.

  • Descobrir um caminho compassivo para a cura através de experiências como práticas de meditação onde pode começar a desenvolver mais perceção sobre a sua paisagem interna.

  • Alcançar uma compreensão profunda da dança ansioso-evitante que é extremamente comum nas dificuldades de intimidade.

Capa mole. 279 Páginas. 

Sobre o Autor

Jessica Baum, LMHC, é uma terapeuta licenciada e autora de Anxiously Attached. Como fundadora do Relationship Institute of Palm Beach e da Be Self-full®, apoia indivíduos e casais a formar relações saudáveis e de longo prazo com coaching online e cursos transformacionais em todo o mundo. Nascida e criada em Manhattan, vive agora em West Palm Beach, Flórida.

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Customer Reviews (5.0 / 5 · 2 reviews)

Michael ★★★★★

I was tired of feeling like I had to chase reassurance in my relationship, and this book’s breakdown of how to set boundaries for self-sovereignty finally clicked for me. The exercises on communicating what I need to feel secure are practical and already shifting how I interact with my partner.

Emily ★★★★★

Finally, a book that doesn't just tell you you're "too much" but actually gives practical steps—the part about creating boundaries to safeguard your sense of self-sovereignty really clicked for me. I've already used the communication tips with my partner, and it's made a real difference in how secur