Torne-se amigo do seu cérebro: Guia para jovens

Torne-se Amigo do Seu Cérebro é um Guia para Jovens sobre Como Lidar com Ansiedade, Depressão, Raiva, Crises e Gatilhos, escrito pela incrível Dra. Faith especificamente para jovens leitores.

Entra em pânico com pequenas coisas? Grita com as pessoas sem querer? Chora ou fica assustado sem saber porquê? Sente que as suas emoções o controlam?

Todos estes sentimentos são uma parte normal da vida para toda a gente, mas às vezes são demasiado e parece que é o único no planeta que os sente. Mas não está sozinho! E este livro útil ajudará pessoas de todas as idades a navegar pelo seu stress, saúde mental, trauma e muito mais!

Em Torne-se Amigo do Seu Cérebro, a Dra. Faith fala diretamente aos jovens e àqueles que os amam.

Os nossos cérebros estão a fazer o seu melhor para nos ajudar, mas às vezes acabamos por nos magoar. E às vezes também magoamos pessoas que amamos, porque simplesmente não sabemos o que fazer com todos os nossos sentimentos. Com humor e paciência, a Dra. Faith G. Harper mostra-lhe a ciência por detrás do porquê do seu cérebro estar a agir de forma estranha e ideias para novas formas de responder quando se sente assustado, triste, ansioso ou zangado. Você pode treinar o seu cérebro para ser seu amigo e ajudá-lo a viver uma vida feliz, calma e saudável. Se já passou por um trauma ou se tem dificuldade em sentir-se bem e em dar-se bem com os outros, este livro pode ajudar.

Esta é uma adaptação do livro best-seller para adultos da Dra. Faith UnF*ck Your Brain, reformulado e reescrito para pré-adolescentes, adolescentes e os adultos que tentam ajudá-los a navegar por tudo isto!

Torne-se Amigo do Seu Cérebro: Um Guia para Jovens sobre Como Lidar com Ansiedade, Depressão, Raiva, Crises e Gatilhos. Por Faith G. Harper. Brochura. 223 páginas.

Faith G. Harper, PhD, é uma senhora má e divertida com um doutoramento. É conselheira profissional licenciada, supervisora de conselho e sexóloga certificada. Além disso, a Dra. Harper é nutricionista clínica aplicada com um consultório privado e negócio de consultoria em San Antonio, TX. Foi professora adjunta e apresentadora TEDx, e orgulhosamente identifica-se como uma mulher de cor e feminista interseccional arrogante. A Dra. Harper é autora do livro UnFuck Your Brain e de muitas outras zines e livros populares sobre temas como ansiedade, depressão e luto. Está disponível como oradora pública e para formações empresariais e clínicas.

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