Melhor sexo através da atenção plena: Como as mulheres podem cultivar o desejo por Lori A. Brotto

Estudos mostram que aproximadamente metade de todas as mulheres experimenta algum tipo de dificuldade sexual em algum momento das suas vidas, sendo a falta de interesse no sexo de longe a mais comum — e a mais angustiante. E quando o sexo sofre, todas as outras áreas da vida também sofrem.

Mas não tem de ser assim. Em Better Sex through Mindfulness, a aclamada psicóloga e investigadora do sexo Lori A. Brotto, PhD, oferece uma abordagem inovadora para melhorar o desejo, a excitação e a satisfação dentro — e fora — do quarto. Pioneira no uso da atenção plena (mindfulness) para tratar dificuldades sexuais, Brotto ajudou centenas de mulheres a cultivar experiências sexuais mais excitantes e gratificantes. Neste livro acessível e cativante, ela explora as várias razões para os problemas sexuais, como o stress e a multitarefa incessante, e conta as histórias de muitas das mulheres que tratou ao longo dos anos. Também fornece exercícios fáceis e eficazes que as leitoras podem fazer sozinhas para aumentar o desejo e o prazer sexual, quer o seu objetivo seja superar uma dificuldade sexual ou simplesmente dar um impulso à sua vida amorosa.

Capa mole. 240 páginas.

Sobre a Autora:

Lori A. Brotto, PhD, é psicóloga clínica, investigadora do sexo e Titular da Cátedra de Investigação do Canadá em Saúde Sexual Feminina. É membro de várias organizações de sexualidade e editora associada da Archives of Sexual Behavior. Brotto escreve uma coluna mensal chamada Health Advisor para o Globe and Mail e foi apresentada no New York Times, no Walrus, Chatelaine, no Savage Lovecast, de Dan Savage, e em muitos outros meios de comunicação. Brotto foi uma das quatro principais especialistas, ao lado da Dra. Jen Gunter, apresentada no MasterClass The Magic of Menopause que foi apresentado por Halle Berry. Vive em Vancouver, BC.

Emily Nagoski, PhD, é a autora best-seller do New York Times de Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life, que recebeu o 2017 Consumer Book Award da Society for Sex Therapy and Research (SSTAR). É educadora sexual há mais de vinte anos.