Ligados com segurança por Eli Harwood

“Um recurso que todo terapeuta, cliente e pessoa precisa na sua vida.”
—Dra. Nicole LePera,New York Times-autora bestseller deHow to Do the Worke criadora do The Holistic Psychologist no Instagram

Desbloqueie a chave para relacionamentos profundamente satisfatórios e crie o amor que deseja com este divertido e prático caderno de exercícios de Eli Harwood, também conhecida como The Attachment Nerd. Terapeuta licenciada e estrela viral do TikTok, Harwood irá ajudá-lo a navegar o caminho para uma relação íntima e segura com o seu amor.

Baseado na investigação da teoria da vinculação,Securely Attachedguia-o de forma clara e gentil a aprofundar-se e a superar padrões problemáticos que o impedem de obter—e manter—a relação próxima e gratificante que deseja. 140 sugestões perspicazes irão ajudá-lo a:

• IDENTIFICAR OS SEUS PADRÕES DE VINCULAÇÃO. Compreender quais as quatro categorias que informam as suas relações próximas e porquê.
• CURAR FERIDAS PASSADAS. Refletir e processar a sua história de vinculação única para uma mudança de perspetiva.
• DESENVOLVER FERRAMENTAS PARA O CRESCIMENTO. Questionários, exercícios e dicas fornecem passos acionáveis para aprender padrões seguros.
• AMAR DE FORMA SEGURA. Encontrar, construir e nutrir formas saudáveis de amar—e ser amado.

Com este caderno de exercícios, compreenderá a sua história de vinculação e como avançar para o tipo de conexão com os entes queridos que deseja agora e no futuro. Transforme padrões de vinculação inseguros e desbloqueie a chave para relacionamentos profundamente satisfatórios com este diário perspicaz.Securely Attachedé o seu guia para criar o amor que deseja agora!

Capa mole. 161 páginas.

Sobre o autor

ELI HARWOOD é terapeuta licenciada, autora bestseller e educadora muito procurada que tem mais de 17 anos de experiência a ajudar pessoas a processar traumas relacionais e a desenvolver conexões seguras com os seus filhos. Está numa missão para ajudar a tornar o mundo um lugar melhor, uma relação de cada vez. Além do seu trabalho clínico, Harwood também oferece cursos online e retiros presenciais para ajudar indivíduos a compreender melhor os seus estilos de vinculação e construir laços mais fortes. Também serviu como membro do corpo docente no The Denver Family Institute e é autora de “Securely Attached.” Eli tem três filhos, um marido, dois gatos e um número extraordinário de plantas.