O guia da pessoa ansiosa para a não monogamia por Lola Phoenix

'Inestimável' RACHEL KRAMER BUSSEL
'Refrescante e honesto, abrangente e realista' MEG-JOHN BARKER

Neste guia completo para explorar a não-monogamia, poliamor e relações abertas, Lola recorre aos seus anos de experiência em dar conselhos e ser não-monogâmica para fornecer orientação para cada etapa da sua jornada, ajudando-o a priorizar a sua saúde mental e bem-estar ao longo do caminho.

Começando com conselhos sobre como começar – como encontrar a sua âncora, descobrir as suas razões pessoais para prosseguir a não-monogamia, desafiar os seus medos e praticar a autocompaixão – o livro prossegue para cobrir os aspetos emocionais das relações não-monogâmicas, incluindo lidar com ciúmes e julgamento, gerir a ansiedade e manter a independência, bem como elementos práticos como agendar o seu tempo, negociar limites e gerir as suas expectativas, tudo acompanhado de atividades para exploração adicional.
Quer seja novo na não-monogamia, ou já seja não-monogâmico há anos, este livro perspicaz e fortalecedor fornecer-lhe-á as ferramentas emocionais de que necessitará para viver uma vida não-monogâmica feliz.

Brochura. 208 páginas.

Sobre o autor

Lola Phoenix gere a popular coluna semanal de conselhos sobre relacionamentos e o podcast, Non-Monogamy Help, e é não-monogâmico há mais de uma década. Os seus escritos apareceram no Medium, Huffington Post, Pink News, Gay Star News, The Independent e Everyday Feminism. Eles frequentemente dão palestras e apresentações sobre relacionamentos e questões LGBTQIA+ e foram entrevistados para a Attitude, Buzzfeed e The Independent, bem como podcasts como Multiamory e o Breakup Monologues. São os autores de The Anxious Person's Guide to Non-Monogamy e The Non-Monogamy Journal, e estão baseados em Estocolmo, Suécia.