O corpo não é um pedido de desculpas, livro e caderno de exercícios

Os seres humanos são um grupo variado e divergente, com todo o tipo de crenças, morais e corpos. Os sistemas de opressão prosperam com a nossa incapacidade de fazer as pazes com a diferença e prejudicam a relação que temos com os nossos próprios corpos.

The Body Is Not an Apology, Second Edition oferece o amor-próprio radical como o bálsamo para curar as feridas infligidas por estes sistemas violentos. A ativista e poetisa mundialmente reconhecida Sonya Renee Taylor convida-nos a reconectar-nos com as origens radicais das nossas mentes e corpos e a celebrar a nossa força coletiva e duradoura.

E agora, aqueles que estão a desaprender a sua vergonha corporal e usam o Your Body Is Not An Apology Workbook para o ajudar a aplicar os ensinamentos do livro à sua própria vida pessoal. O livro de exercícios irá encorajá-lo a escrever, rabiscar, refletir e comunicar, e fornecer-lhe ferramentas para viver em amor-próprio radical.

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The Body Is Not An Apology, Second Edition emprega o amor-próprio radical para ajudar a curar feridas infligidas por sistemas violentos. A segunda edição foi concretizada em fevereiro de 2021.

Numa rutura revolucionária com o movimento corporativo de autoajuda e positividade corporal, Taylor forja o vínculo indissociável entre o amor-próprio radical e a justiça social. Primeiro, devemos reconhecer que somos doutrinados num sistema de vergonha corporal. Este mesmo sistema lucra com o nosso auto-ódio. Quando nos perguntamos: "Quem beneficia da nossa vergonha coletiva?", podemos começar a fazer uma distinção importante. Devemos encontrar a linha entre as mensagens que recebemos sobre os nossos corpos ou outros corpos e a verdade.

Este livro leva-nos para além das nossas vidas muitas vezes escondidas, onde somos facilmente encorajados a esquecer que somos seres humanos completos a ter experiências humanas completas nos nossos corpos, ao lado dos outros. O amor-próprio radical encoraja-nos a embarcar numa jornada pessoal de transformação. Enfatiza a reflexão cuidadosa sobre as origens das nossas mentes e corpos como uma fonte de força. Ao fazer isto, não só aprendemos a rejeitar mensagens negativas sobre nós mesmos, mas começamos a frustrar as próprias estruturas de poder que as sustentam.

Os sistemas de opressão prosperam com a nossa incapacidade de fazer as pazes com os corpos e a diferença. O amor-próprio radical desmantela a vergonha e o auto-desprezo em nós. Além disso, tem o poder de desmantelar sistemas globais de injustiça. Quando fazemos as pazes com os nossos corpos, temos a capacidade de verdadeiramente fazer as pazes com os corpos dos outros.

À medida que despertamos para a nossa própria vergonha corporal doutrinada, sentimo-nos inspirados a despertar os outros e a interromper os sistemas que perpetuam a vergonha corporal e a opressão contra todos os corpos. Quando agimos a partir desta verdade a uma escala global, inauguramos a oportunidade transformadora do amor-próprio radical, que é a oportunidade para um mundo mais justo, equitativo e compassivo—para todos nós.

Os leitores de The Body Is Not an Apology têm clamado por orientação sobre como fazer o trabalho do amor-próprio radical. Após consultar a sua comunidade, Sonya Renee Taylor descobriu que os seus leitores queriam ideias mais concretas sobre como aplicar este trabalho nas suas vidas quotidianas. Your Body Is Not an Apology Workbook é o guia de ação que lhes dá ferramentas e estruturas organizadas que podem começar a usar imediatamente para aprofundar a sua jornada de amor-próprio radical—como os quatro pilares de prática de Taylor, que ajudam os leitores a desmantelar a vergonha corporal e dão-lhes acesso a um estilo de vida enraizado no amor. Taylor guia os leitores a ir além da teoria e a tornarem-se agentes e seres de mudança do amor-próprio radical no mundo.

"No Your Body Is Not An Apology Workbook, ser-lhe-á pedido que desenhe, pinte, rabisque, fale com amigos, corra riscos e talvez saia daquilo que sente serem os seus dons e talentos naturais," escreve Taylor. "Encorajo-o a libertar a necessidade de ser 'bom' no que está a fazer e, em vez disso, esforce-se por ser autêntico. A perfeição é inimiga do amor-próprio radical porque é uma ilusão impossível. Quando a voz do perfeccionismo se intrometer, respire fundo, lembre-se de que o trabalho é sobre o processo, não sobre o produto, e dê a si mesmo permissão para ser fabulosamente e sem remorsos imperfeito."

Baseado no New York Times best-seller The Body Is Not an Apology, este livro de exercícios é um guia de ação para ajudar os leitores a praticar a arte do amor-próprio radical tanto para si mesmos como para transformar a nossa sociedade.

Sonya Renee Taylor é a fundadora e diretora executiva radical do TheBodyIsNotanApology.com. É apresentada na HBO, BET, MTV, NPR, PBS, bem como na CNN. Além disso, Taylor está no New York Times, New York Magazine, USA Today, Huffington Post, Vogue Australia, e muitos mais.

160 Páginas, brochura.