Liberta os teus Limites

Os limites são as formas como comunicamos as nossas necessidades.

São eles que nos permitem sentir-nos seguros entre estranhos, nas interações do dia a dia e nas nossas relações mais próximas. Quando temos limites saudáveis, temos uma base sólida num mundo incerto. E quando alguém ultrapassa os seus limites, ou você ultrapassa os limites de outra pessoa, os resultados variam de perturbadores a catastróficos.

Neste livro, a autora best-seller Dra. Faith Harper oferece uma compreensão completa das questões de limites e consentimento, como podemos comunicar e ouvir de forma mais eficaz, e como sobreviver e seguir em frente a partir de situações onde os nossos limites são violados. Ao longo do caminho, aprenderá quando e como dizer eficazmente 'não' (e 'sim'), resolver conflitos, reconhecer abusos e respeitar os seus próprios limites e os dos outros como um profissional.

Isto começou como uma zine, depois foi fortemente editado para se tornar apenas um capítulo em Unf*ck Your Intimacy. Finalmente, tornou-se o livro de tamanho completo que temos disponível hoje.

Para um mergulho mais profundo em como Desf*der os seus Limites, consulte o livro complementar UnF*ck Your Boundaries Workbook!

190 Páginas. Brochura.

Faith G. Harper, PhD, é uma mulher má e engraçada com um doutoramento. É conselheira profissional licenciada, supervisora de conselho e sexóloga certificada. Além disso, a Dra. Harper é nutricionista clínica aplicada com uma prática privada e negócio de consultoria em San Antonio, TX. Foi professora adjunta e apresentadora TEDx, e orgulha-se de se identificar como mulher de cor e feminista interseccional atrevida. A Dra. Harper é autora do livro UnFuck Your Brain e de muitas outras zines e livros populares sobre temas como ansiedade, depressão e luto. Está disponível como oradora pública e para formações empresariais e clínicas.

Gosta deste livro? Consulte mais obras da Dra. Faith!