正是你的怪異讓你與眾不同

正是你的怪異讓你與眾不同，這是一本自助日記——帶有創意轉折！從一系列肯定自我的動物身上學習接納自己的功課。來自暢銷書《你可以做到一切》的作者，帶來了一本充滿奇思妙想的互動指南，教你練習正念、自我愛護與創造力。

處理焦慮與憂鬱，並慶祝自己的獨特！憂鬱和焦慮是難以啟齒的話題，但這並不代表我們應該避而不談。在可愛的支援動物幫助下，藝術部落客 Kate Allan 鼓勵我們關注自己的心態。透過鼓勵自我肯定的肯定句、正念活動、塗鴉點子和日記提示，這本肯定動物療法書籍幫助我們整理並表達自己的感受。

在書中，你會找到：

• 為你所面對的掙扎提供色彩繽紛且富有創意的認可
• 減輕焦慮的視覺藝術與日記提示，幫助你理解並處理心理健康
• 支援動物隨時陪伴在你身邊，無論你需要它們在哪裡

如果你正在尋找心理健康禮物、創意書籍、引導日記或鼓勵書籍，那麼你一定會愛上 Kate Allan 的《正是你的怪異’讓你與眾不同》。 這本日記適合 12 歲及以上的讀者。

「每天花幾分鐘冥想 TheLatestKate 的插圖和智慧話語，能提供鼓勵，讓你能夠面對任何挑戰。」——Susyn Reeve，《心靈療癒》作者

正是你的怪異讓你與眾不同：一本自我接納提示日記。 Kate Allan。 110 頁。 平裝。