安全連結 - 伊萊·哈伍德

「每位治療師、個案和每個人的生命中都需要的一項資源。」
—妮可·勒佩拉博士，《紐約時報》暢銷書作者，著有《How to Do the Work》，Instagram 上「整體心理學家」的創辦人

解開深度滿意關係的關鍵，透過艾莉·哈伍德（又名「依附達人」）這本有趣又實用的練習簿，創造你想要的愛情。身為持照治療師和 TikTok 爆紅明星，哈伍德將引導你走向與伴侶親密、安全的關係之路。

以依附理論研究為基礎，《Securely Attached》清晰而溫和地引導你深入探索，克服阻礙你獲得——並維繫——你渴望的親密、滿足關係的問題模式。140 個富有洞察力的提示將幫助你：

• 辨識你的依附模式。了解哪些四個類別影響你的親密關係及其原因。
• 療癒過往傷痛。反思並處理你獨特的依附故事，以轉變觀點。
• 發展成長工具。測驗、練習和技巧提供學習安全模式的可行步驟。
• 安全地去愛。尋找、建立並培養健康的愛與被愛方式。

透過這本練習簿，你將了解自己的依附故事，以及如何邁向現在和未來與親人建立你想要的連結。轉變不安全的依附模式，並透過這本富有洞察力的日記解開深度滿意關係的關鍵。《Securely Attached》是你現在創造理想愛情的指南！

平裝本。161 頁。

關於作者

艾莉·哈伍德 是一位持照治療師、暢銷書作者和備受追捧的教育者，擁有超過 17 年幫助人們處理關係創傷並與孩子建立安全連結的經驗。她的使命是讓世界變得更美好，一次一段關係。除了臨床工作，哈伍德還提供線上課程和實體靜修，幫助個人更了解自己的依附風格並建立更牢固的連結。她曾擔任丹佛家庭研究所的教職員，也是《Securely Attached》的作者。艾莉有三個孩子、一位丈夫、兩隻貓和數量驚人的植物。