身體不是道歉，書籍與練習冊

人類是一個多樣且分歧的群體，擁有各種各樣的信仰、道德和身體。壓迫體系藉由我們無法與差異和平共處而茁壯，並傷害我們與自身身體的關係。

The Body Is Not an Apology, Second Edition 提供激進的自我關愛作為療癒這些暴力體系所造成傷口的藥膏。世界知名的活動家兼詩人 Sonya Renee Taylor 邀請我們重新連結心靈與身體的激進根源，並慶祝我們集體且持久的韌性。

現在，那些正在解除身體羞恥的人可以使用 Your Body Is Not An Apology Workbook 來幫助你將書中的教導應用於個人生活。這本練習冊將鼓勵你書寫、塗鴉、反思和溝通，並為你提供活在激進自我關愛中的工具。

庫存有限，購買書籍和練習冊套裝僅需 $35.00，節省 $5！

The Body Is Not An Apology, Second Edition 運用激進的自我關愛來幫助療癒暴力體系所造成的傷口。第二版於 2021 年二月問世。

在與企業自助和身體正向運動的革命性決裂中，Taylor 建立了激進自我關愛與社會正義之間不可分割的連結。首先，我們必須認識到我們被灌輸進一個身體羞恥的體系。這個體系正是從我們的自我憎恨中獲利。當我們問自己：「誰從我們的集體羞恥中受益？」我們就能開始做出重要的區分。我們必須找到我們接收到的關於自己身體或他人身體的訊息與真相之間的分界線。

這本書將我們帶出那些過於常被隱藏的生活，在那裡我們很容易被鼓勵忘記自己是完整的人類，在身體中與他人一起經歷完整的人類經驗。激進的自我關愛鼓勵我們踏上個人轉變的旅程。它強調對心靈與身體根源的深思熟慮，將其視為力量的來源。這樣做，我們不僅學會拒絕關於自己的負面訊息，還開始挫敗那些支撐這些訊息的權力結構。

壓迫體系藉由我們無法與身體和差異和平共處而茁壯。激進的自我關愛瓦解我們內心的羞恥和自我厭惡。此外，它有能力瓦解全球的不正義體系。當我們與自己的身體和平共處時，我們就有能力真正與他人的身體和平共處。

當我們覺醒於自己被灌輸的身體羞恥時，我們會受到啟發去喚醒他人，並中斷那些持續對所有身體施加身體羞恥和壓迫的體系。當我們在全球範圍內根據這個真理行動時，我們迎來了激進自我關愛的轉型機會，這是一個更公正、公平和富有同情心的世界的機會——為了我們所有人。

的讀者 The Body Is Not an Apology 一直渴望獲得關於如何進行激進自我關愛工作的指導。在向社群徵集意見後，Sonya Renee Taylor 發現她的讀者想要更具體的想法，以便將這項工作應用於日常生活中。 Your Body Is Not an Apology Workbook 是一本行動指南，提供他們可以立即開始使用的工具和結構化框架，以深化他們的激進自我關愛之旅——例如 Taylor 的四個實踐支柱，幫助讀者瓦解身體羞恥，並讓他們能夠接觸到根植於愛的生活方式。Taylor 引導讀者超越理論，成為世界上的 行動 與 存在 的激進自我關愛變革推動者。

「在 Your Body Is Not An Apology Workbook, 中，你將被要求畫畫、著色、塗鴉、與朋友交談、承擔風險，或許還要走出你認為自己天賦和才能的舒適圈，」Taylor 寫道。「我鼓勵你放下需要『擅長』你所做的事情的念頭，而是努力做到真實。完美是激進自我關愛的敵人，因為它是一個不可能的幻覺。當完美主義的聲音出現時，深呼吸，記住這項工作是關於過程，而不是關於結果，並允許自己成為一個精彩且毫無歉意的不完美者。」

基於 New York Times 暢銷書 The Body Is Not an Apology，這本練習冊是一本行動指南，幫助讀者練習激進自我關愛的藝術，既是為了他們自己，也是為了轉變我們的社會。

Sonya Renee Taylor 是 TheBodyIsNotanApology.com 的創辦人兼激進執行長。她在 HBO、BET、MTV、NPR、PBS 以及 CNN 上亮相。此外，Taylor 也出現在 New York Times、New York Magazine、USA Today、Huffington Post、Vogue Australia 等媒體。

160 頁，平裝本。