艾倫·E·弗魯澤蒂的《高衝突伴侶》
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高衝突伴侶 將辯證行為治療（DBT）的強大技巧轉化為您可以用來馴服關係中爆發的失控情緒的技能。透過使用正念和痛苦耐受技巧，您將學習如何在憤怒情況有機會升級為破壞性爭吵之前將其降溫。其他方法將幫助您向伴侶揭露您的恐懼、渴望和其他脆弱之處，並反過來驗證他/她的經驗。您將發現透過協商而非衝突來管理問題的方法，並與您最愛的人找到真正的接納和親密。
本書榮獲行為與認知治療協會自助卓越獎章——此獎項頒發給符合認知行為治療（CBT）原則、並納入經科學驗證策略以克服心理健康困難的傑出自助書籍。無論單獨使用或搭配治療，我們的書籍提供讀者可以用來啟動生活改變的強大工具。
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