UnF*ck Your Adulting

費絲博士在這本實用指南中解釋了成年生活的基本原則。劇透：這些要求與擁有特定工作、孩子、財產和債務，或是感到完全無聊、壓力山大且厭惡生活無關。

這本書不會教你換機油或折合身床單。相反地，費絲博士從她的生活經驗和諮商實務中提供智慧，例如：「不是你的東西就別碰」、「愛人但別愛他們的胡扯」、「投資於小小的舒適」以及「要嘛贏，要嘛學」。

把成年人的事情做好是件辛苦的工作，但這種工作之所以令人滿足，是因為它關乎善待自己和他人，並建立一個你每天醒來都能接受的生活。在做重大決定、處理困難情況，或送給正在經歷重大人生轉變的朋友或孩子時，把這些實用秘訣放在身邊。

事實是，當大人比當小孩有趣多了。你辦得到的！

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費絲·G·哈珀博士是一位厲害又有趣的女性，擁有博士學位。她是持照專業諮商師、委員會督導及認證性學家。此外，哈珀博士是一位應用臨床營養師，在德州聖安東尼奧擁有私人診所和顧問業務。她曾擔任兼任教授和 TEDx 講者，並自豪地認同為有色人種女性和傲慢的交織女性主義者。哈珀博士是《 》一書的作者UnFuck Your Brain 以及許多其他關於焦慮、憂鬱和悲傷等主題的熱門小冊子和書籍的作者。她可擔任公開演講者，並提供企業和臨床培訓。

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