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解鎖親密關係工作手冊

解鎖親密關係工作手冊 - Main image
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雖然這本練習冊最初是 UnF*ck Your Intimacy的配套書籍,但其中的工具也可以單獨使用,幫助您更深入地了解自己或與他人的親密需求。

充滿了問卷、自我反思提示和練習,這本富有洞察力且實用的練習冊一定能幫助您 UnF*ck Your Intimacy。作者:Faith G. Harper 博士。

讓這本方便的練習冊引導您追求更健康的關係和更美好的性愛。這些練習也可以單獨使用。

包含大量好東西,例如身體地圖、溝通模板、設定界線的練習、治療師會使用的性史問卷,當然還有幫助理解和應對可能出現的任何令人困擾的事情。

幾乎所有的練習都可以與伴侶一起進行,但重點是了解自己的身體、慾望和需求,以便獨自或一起探索。

Faith G. Harper博士是一位擁有博士學位的厲害又有趣的女性。她是一名持照專業諮商師、委員會督導和認證性學家。此外,Harper 博士是一名應用臨床營養師,在德州聖安東尼奧擁有私人診所和顧問業務。她曾擔任兼任教授和 TEDx 演講者,並自豪地認同自己為有色人種女性和挑釁的交叉女性主義者。Harper 博士是書籍 UnFuck Your Brain 以及許多其他關於焦慮、憂鬱和悲傷等主題的熱門小冊子和書籍的作者。她可擔任公開演講者,並提供企業和臨床培訓。

喜歡這本書嗎?看看 Faith 博士的更多作品!

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Customer Reviews (4.5 / 5 · 2 reviews)

Sebastian B. ★★★★★

The journaling prompts about self-touch actually helped me figure out what I need in my own space before even thinking about a partner. I’ve been working through it alone, and it’s been surprisingly grounding.

Olivia ★★★★☆

The exercises on negotiating boundaries with partners are really practical and got us talking in ways we hadn't before. I just wish it included a bit more guidance on solo exploration, as that felt a little thin. Still, a solid tool for building intimacy awareness.