你已經足夠了
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這不是一本減肥書。喔，才不是呢。恰恰相反。
你是否曾告訴自己，下一次節食之後幸福就會來臨？一旦減掉最後幾磅，生活就會變得更好？
如果你不再拼命改變自己，而是開始接受自己原本的身體呢？
這本書的頁面中提供了你需要的工具，讓你停止與身體作戰，永遠忘記節食。內容包含建議與資訊，以及練習和視覺化引導，幫助你邁向毫無歉意的身體接納。
當你讀完這本書時，你將再也不想改變自己的身體。
你已經足夠：如何愛你天生的肌膚並擁抱你的了不起。精裝本。 112 頁。
Harri Rose 是一位合格的健康教練，教授毫無歉意的身體接納與創意生活。她相信長久以來，我們一直在為自己的身體道歉——而節食文化與審美標準正阻礙我們成為最好的自己。
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