Tal como eres by Emily Nagoski

[Inner Traditions] في القرن العشرين، كان يُعتقد أن الحياة الجنسية للنساء تشبه حياة الرجال، لكنها «منزوعة الكافيين»، أي أنها في الأساس مماثلة لحياتهم... ولكنها ليست بنفس الجودة. لم يفهم أحد تلك «شؤون النساء» المعقدة مثل الاستجابة الجنسية، أو الرغبة الجنسية، أو النشوة الجنسية.

لكن كل شيء تغير عندما كتبت إيميلي ناجوسكي كتاب «كما أنتِ». استنادًا إلى تجارب آلاف النساء وأحدث الأبحاث العلمية، تكشف المؤلفة مفاتيح تعزيز الصحة الجنسية للنساء، والتي تقوم على ثلاث مسائل أساسية:

الضغط على دواسة الوقود أو تحرير المكابح: الغالبية العظمى من النساء نضغط على دواسة الوقود (الإثارة)، دون أن ندرك أننا بحاجة أولاً إلى تحرير المكابح (آليات التثبيط) لننطلق.

التحكم في السياق: كما أن الدغدغة تكون ممتعة في سياق إيجابي ومزعجة في سياق سلبي، فإن أي إحساس تقريبًا — وخاصة الاستجابة الجنسية — يحتاج إلى سياق إيجابي ليكون ممتعًا.

الإدراك أن الرغبة تأتي استجابةً للمتعة: جميعنا نتوقع أن تكون الرغبة الجنسية تلقائية، أي أنها تنشأ تحسبًا للمتعة؛ ولكن الأكثر شيوعًا هو أنها تنبثق استجابةً لها.

تشرح الدكتورة ناجوسكي أن ما يجعل الحياة الجنسية آمنة وممتعة ليس ما نفعله في السرير ولا شكل أو ترتيب الأجزاء التشريحية من أجسادنا، بل كيف نشعر نحن تجاه ذلك. بعيدًا عن كونها عوامل هامشية، فإن التوتر، والمزاج، والثقة، وصورة الجسد هي قطع أساسية من رفاهيتنا الجنسية، لذلك لا ينبغي لنا أن نحكم على أنفسنا أو نقارنها بأي شخص، بل أن نتبنى استجاباتنا الجنسية الخاصة في كل لحظة ونكرمها باعتبارها التجارب الفريدة التي هي عليها في الواقع.

«محاضرة رائعة في علم الجنس».
إيان كيرنر، معالج جنسي ومؤلف كتاب «هن يصلن أولاً»